日光でアトピーが酷くなった時の対応策！
今回お伝えしたいことは、
直接、日光に当たらない!
今から説明する方法をせず
いつも通り外を出歩いた場合、
アトピー悪化はもちろん、
シミ、シワ老化が加速します。
日光に直接当たらないようにした場合、
アトピーは抑えられて、
肌は美白で
元気溢れる体が手に入りますよ。
さて、
冬は少ないかもしれませんが、
他の季節は薄着だったりして
紫外線によく当たりますよね。
海やプール、温泉、銭湯に行って
日焼け止めを塗り忘れて
外を歩いてたらあっという間に
足や腕が真っ赤かになってたことはありませんか？
真っ赤か程度なら
日焼けかと思うだけで
いいんだけど、
何だかブツブツができて
かゆくなってきたことも
ありませんか？
肌見せできる服が着れないし、
夏にサンダルを履くことも
できないですよね。
今回はなぜ日焼けから
アトピーが増加するのかと
予防策を書いていきますね。
これを読んで、
海やプール、温泉に行って
友だちや恋人に
キレイな足だねって言わせましょう！
日焼けしてると思ってたらアトピーが増えてる？
なぜ、日焼けををすると
アトピーが増加してるのかというと、
考えられるのは2つ。
・日光による体温上昇、汗によるかぶれでのかゆみ
・低温やけどによるかゆみ
です。
片方だけでかゆくなるパターンと
両方のせいでかゆくなってる人が
いると思います。
アトピーの人は
肌のバリア機能が弱いため
体温上昇、汗、低温やけどで
かゆみが出やすい体質のようです。
では、どうすれば
かゆくならないのでしょうか？
日光に直接当たらないようにしよう！
まずは日焼け止め。
夏だけでなく
年がら年中塗ってください。
日光から肌を守りたいのに
日焼け止めで荒れたら
意味がないので、
買う時は
ノンケミカルのものにしましょう。
ノンケミカルとは、
紫外線吸収剤が入ってなく、
子どもにも使える
アトピーの人には
優しい処方のものです。
なので、買う時は
子ども用と書いてあるものを
買うと安心して使えます。
日焼け止めを塗っても、
2時間ほどで効果は切れてしまいます。
いつでも塗り直しが
できるとは限らないので、
できるだけ長袖、
足首まであるズボンやスカートを
着て対策しましょう。
日傘や帽子も効果的ですので、
女優気分で季節関係なく
使ってください。
それでもアトピーが
悪化したら薬を早めに
塗って治療してください。
注意ポイント！
日焼け止め自体でも
肌荒れは起こしますので、
家に帰ったら石けんで
洗い流しておきましょう。
日焼け止めを塗ってる場所に
汗をかくとそれだけで肌荒れを起こす
可能性があるので、
汗はこまめに拭きましょう。
まとめ
- 体温上昇、汗、日焼けでアトピーは増加する
- 日焼け止めを年がら年中塗ろう
- 日焼け止めはノンケミカルの子ども用を使おう
- 長袖、長ズボン・スカートで日焼け対策をしよう
- 日傘、帽子を使って日焼け対策をしよう
- 日焼け止めでも肌荒れは起こるので家に帰ったら石けんで落とそう
- 日焼け止めを塗ってる場所に汗をかくと荒れやすいのでこまめに拭こう
女優さんやモデルさんも
同じように対策をしていますので、
すぐにでも実践しましょう。
あこがれの女優さんみたいに
シミ、シワ、赤み、かゆみのない、
肌が手に入りますよ。
